Die acht Glieder des Yoga des Patanjali

 

२९ यमनियमासनप्राणायामप्रत्याहारधारणाध्यानसमधयोऽष्टावङ्गानि

 

29. yama-niyama-āsana-prāṇāyāma-pratyāhāra-dhāraṇā-dhyāna-samādhayo´ṣṭāv-aṅgāni

 

 29. Soziale Regeln, persönliche Regeln, Sitzstellung, Atemausdehnung, Rückzug, Konzentration, Meditation, tiefe Versenkung sind die acht Glieder.

 

 

 

1)     Soziale Regeln (yama)

 

a)     Nicht-Schädigen (ahiṃsā)

 

b)     Wahrhaftigkeit (satya)

 

c)      Nicht-Stehlen (asteya)

 

d)     [sexuelle] Zurückhaltung (brahmacarya)

 

e)     Nicht-Besitzergreifen (aparigrahā)

 

2)     Persönliche Regeln (niyama)

 

a)     Reinheit (śauca)

 

b)     Zufriedenheit (saṃtoṣa)

 

c)      Kasteiung (tapaḥ)

 

d)     Selbststudium (svādhyāya)

 

e)     Hingabe an Gott (īśvara)

 

3)     Sitzstellung (āsana)

 

4)     Atemausdehnung (prāṇāyāma)

 

5)     Rückzug (pratyāhāra)

 

6)     Konzentration (dhāraṇa)

 

7)     Meditation (dhyāna)

 

8)     Tiefe Versenkung (samādhi)